라운딩 첫홀 더 이상의 미스샷은 허용X, 굿 샷 치기 위한 비법

안녕하세요.

저는 골프를 좋아하는 대학생=골좋대입니다.ㅎ

 

다들 골프 잘 치고 계신가요?

저는 요즘에 연습량을 평소보다 2배 정도 늘리면서

좀 더 골프에 집중을 하려고 합니다.

 강의도 듣고, 운동도 하고, 블로그도 운영하려다 보니

하루가 굉장히 바쁘네요.ㅎㅎ

그래도 지금 하고 있는 것들이 제가 하고 싶어서 하는 거라

지치지는 않고 오히려 힘이 납니다!!

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오늘은

'라운딩 첫 홀에 굿샷을 치기 위한 비법'에

대해 알려드리려고 합니다.

 

라운딩을 나가시면 가장 걱정이 되는 부분이

첫 홀부터 미스샷이 나는 건데요.

일단 연습장도 아니라 필드이고, 공도 한 번만 칠 수 있고, 

주변에서의 시선이 굉장히 부담스러워지다 보니

긴장을 하고 몸에 힘이 들어가 미스샷을 치는데요.

 

첫 홀에서 오비가 나거나 해저드에 빠지는 등 미스샷이 나면

당장 백을 들고 집으로 가고 싶은 심정이 나는 거 공감합니다.

 

근데 프로들도 첫 홀에는 긴장을 한다는 점ㅎㅎ

 

그럼 어떻게 첫 홀에서 굿샷을 치는 비법이 무엇인지

알아보러 가볼까요??

(고고~)

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1. 드라이빙 레인지, 퍼팅 연습장

-라운딩 전에 드라이빙 레인지 or 퍼팅 연습장에서 몸을 풀고 가셔야 하는 이유는

굳어 있는 몸을 풀어줘서 평소에 자신의 스윙을 구사할 수 있도록 도와주는데요.

선수들도 경기를 시작하기 전 드라이빙 레인지에서 볼 50개 정도를 치면서

몸을 풀어주고 자신의 스윙을 점검하는 시간을 갖기도 합니다.

골프장 홈페이지에 들어가서 이용안내를 보면 가장 먼저 나오는 게

티오프 40분 전에 도착을 하라고 나와있습니다.

40분전에 도착해서 백도 카트에 싣고, 락커 키도 받고, 옷을 입는 등

라운딩을 준비하는 시간으로 꽉 찹니다. 그래서 퍼팅 연습을 하거나 드라이빙 레인지에서

몸을 풀기에는 시간이 턱없이 부족하죠.

그렇기 때문에 티오프 1시간 반전에 도착해서 최소 30분은 몸을 풀고 가셔야

라운딩 첫 홀에서 실수를 면할 수 있습니다.

 

2. 프리샷 루틴

-프리샷 루틴이란 샷을 하기 전 준비 단계를 말하는데, 이 동작은 선수들이나 아마추어 골퍼들이

에이밍을 잡고, 샷에 대한 심리적 불안감을 해소하기 위한 일련의 행동으로

첫 홀뿐만 아니라 다른 홀에서도 샷에 많은 영향을 줍니다.

 그럼 프리샷 루틴은 어떻게 하냐고 물어보시면 

정답은 없다고 해야 하죠. 

왜냐하면 프리샷 루틴은 정확히 '이거야'라고 정해진 게 없기 때문이죠. 모든 골퍼들의 에이밍을 잡는 법, 스윙의 궤도, 

긴장감 등이 다르기 때문에 프리샷 루틴이 같기는 어렵죠.

혹시나 루틴을 정하기 어렵다면 프로선수들의 루틴을 보면서 따라 해 보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

 

근데 프리샷 루틴을 너무 길게 잡으면 몸이 경직되고, 같이 라운딩 하는 동반자들한테 피해가 될 수 있다는 점...

(생각은 짧고 굵게!!)

 

3. 자신만의 리듬

- 골프 중에 중요한 게 있다고 하면 다들 뭐라고 생각하시나요?

뭐 여러 가지가 있겠죠ㅎㅎ

저는 '리듬'이라고 생각합니다. 다른 말로 하면 '일정한 스윙'이라고도 할 수 있죠.

왜냐면 자신의 '리듬'을 가지고 어디서든 같은 '리듬'으로 스윙을 하셔야

연습장에서 연습한 대로 공이 똑바로 갈 수 있습니다. 

아마추어 골퍼분들도 자신만의 '리듬'을 가지고 있지만, 충분한 연습이 되지 않아

필드에 나가면 한 번뿐인 기회 그리고 낯선 환경 때문에 긴장이 돌고, 특히 첫 홀에서는 몸도 제대로 풀리지 않아

평소보다 스윙이 느려지는 분도 계시고, 빨라지는 분도 계십니다.

이렇게 자신만의 '리듬'이 깨지다 보니 당연히 미스샷이 날 수밖에 없죠.

 

연습장에서 연습을 하실 때 공을 많이 치는 것도 중요하지만 '자신만의 스윙 리듬'을 찾으면서

연습을 하는 게 더 중요할 거라 생각합니다.

 

4. 심리적 싸움

-사실 첫 홀에서 미스샷이 나는 원인 중 가장 큰 것은 심리적 긴장감 때문이죠.

절대 무시할 수 없는 놈이죠ㅠㅠㅠ

첫 홀부터 미스샷이 나면 '내가 여기 왜 왔지???', '진짜 백 들고나갈까??', '돈이 너무 아깝다, 나만 왜 이러지?'라는

부정적인 생각이 들어 짜증이 나고 남은 홀들을 대충 치고 싶어 하는 생각이 듭니다.

하지만 아직 홀을 마친 것도 아니고, 17개의 홀이 남았다고 생각하시고, 좀 더 긍정적인 마인드를 가지는 게

남은 홀들을 기분 좋게 끝낼 수 있는 기회가 됩니다.

 

사실 이 긴장감은 떨치는 방법은 정말 많이 라운딩을 다니시면서 필드의 환경에 익숙해지는 것이

가장 좋은 방법입니다. 그리고 사람들의 시선을 두려워하지 않는 것

 

 

주말골퍼분들은 즐기기 위해 라운딩을 나가셔서 오히려 스트레스만 받아오시는 분이 계시죠.

앞으로는 필드에 나가실 때 '엄청 잘 치고 올 거야라는 마인드'보다 '즐기고 와야지'라는 가벼운 마인드로 가시면

지금보다 타수는 많이 줄어들 거라고 생각합니다.ㅎㅎ

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오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.

다음에는 더 좋은 내용으로 돌아오겠습니다.